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Dormir y soñar

Dormir y soñar

Duermes o sueñas

Si nos paramos a pensar un poco y hacemos cuentas, nos damos cuenta que nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es una de las necesidad fisiológicas básicas, tanto como comer o respirar, sin dormir no podemos vivir. Dentro de esta necesidad tan indispensable entra por un lado “el sueño”, un raro estado de conciencia o subconciencia, según se quiera ver, donde el organismo no hace acciones voluntarias pero al mismo tiempo se mantiene alerta y es capaz de responder a fuertes estímulos. Y dentro de “el sueño”, encontramos “los sueños”, algo que siempre se ha intentado y se intenta estudiar desde todos los ámbitos, tanto científicos como filosóficos, y por supuesto esotérico.

Siempre ha habido teorías sobre el sueño, antiguamente se pensaba que el alma dejaba el cuerpo cuando se dormía, algunos pensaban que era una especie de muerte y así un sin fin de teorías, hoy en día sabemos que es necesario desde el punto de vista biológico.

Estudios realizados ya en el siglo XX y gracias a los avances tecnológicos demostraron principalmente que durante los periodos de sueño, el cerebro registra ciclos rítmicos muy diferentes cuando soñamos y cuando no soñamos

En el proceso del sueño hay varias etapas, a grandes rasgos podríamos decir que hay una fase inicial llamada “alfa” que es cuando se está aún despierto pero relajado. Luego comienza la somnolencia y se inicia realmente la primera etapa del sueño. Es una etapa también llamada de vigilia porque es la etapa donde es muy fácil despertar. De ahí se pasa a la segunda fase, donde el sueño ya es mucho más profundo, de ahí a otras fases donde el sueño alcanza su mayor intensidad y donde es mucho más difícil de despertar. De ahí, tras una hora de sueño aproximadamente,  volvemos a la fase de sueño ligero y se produce un extraño fenómeno. Los ojos comienzan a moverse rápidamente bajo los párpados, los músculos se relajan, el ritmo cardíaco, la tensión y la respiración se hacen irregulares.

Todas las personas sueñan, aunque no se recuerden los sueños todo el mundo tiene las mismas fases de sueño, incluso algunos animales.

La explicación científica se refiere a la creencia generalizada de “cargar las baterías”. La teoría dice que el sueño, sin onirismo, contribuye al crecimiento y renovación de los tejidos generales del organismo, mientras que el sueño paradójico sirve para el mismo fin, pero en los tejidos del cerebro.

Los sueños han sido objeto de especulación desde siempre, aún hoy seguimos especulando sobre ello, lo que está claro es que son necesarios, experimentos realizados en esta dirección lo demuestran. En Francia, se llevó un experimento en el cual, a unos gatos se les privó del período onírico mediante drogas, estos gatos murieron a las pocas semanas, con esto queda demostrado que soñar es vital.

Otros estudios demuestran que cualquier alteración en el ciclo de sueño y de vigilia provoca notables trastornos en el metabolismo humano.

Respecto a los sueños, reflejan nuestras esperanzas, nuestros deseos, nuestros más secretos anhelos, nuestras necesidades del momento, y por sus símbolos podemos descubrir incluso lo más misterioso y recóndito de nuestro pasado, a veces de un pasado que deseamos inconscientemente olvidar por penoso o vergonzoso.

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