CURSO DE ESTIMA POR AMBLLUM

(Aprende a valorarte a ti misma y a los demás)

  En este punto del curso, seguramente ya se han dado cuenta que continuamente se van rescatando explicaciones que se han dado anteriormente, en los que capítulos atrás podía carecer de sentido y en los que ahora ya irán asimilando, si es que han seguido el curso desde los primeros capítulos. Para resumir un poco, la vida sería como "un mundo lleno de pensamientos", cada acción es una manera de pensar, cada risa u odio es otra forma de pensar, cada movimiento de nuestro cuerpo es un pensamiento... y en el apartado de la Salud van a darse cuenta que cada dolor físico que tenemos es un mero pensamiento, principalmente por temor a un enfrentamiento con una situación actual, o ya pasada. No podemos poner miedo a un futuro, porque este tiempo se situaría como presente, ya que será consecuencia del mismo.

  Como ya hemos adelantado en muchas ocasiones, todas las enfermedades tienen una razón de ser y ninguna es casualidad, entre ellas podríamos enumerar el cáncer, el sida, la malaria...
                    

LIBROS RECOMENDADOS

Capítulo 14

"LA SALUD 2"

  En este capítulo vamos a aprender el poder que tiene un pensamiento negativo y el que tiene un pensamiento positivo. El primero de ellos puede llegar a ser completamente destructivo si no está controlado, mientras que el segundo es totalmente curativo. Cuando nos hallamos enfermos, sea la enfermedad que sea, seguramente se habrán dado cuenta que solamente tenemos pensamientos negativos hacia nosotros mismos e incluso afirmamos esa negatividad con las personas o amigos que vienen a vernos :

  
Estoy resfriado, me siento mal, me duele, me duele...
   

  Todo es afirmación en presente, y claro.. el dolor puede hacerse intenso, y seguramente no estará usted para pensar en positivo, si a la vez piensa que le duele todo el cuerpo. Parece una contradicción, pero si lo leen con cuidado y atentamente no lo es del todo. Sin embargo cuando toman una aspirina para aliviar el dolor, increíblemente el dolor que hace un instante, apenas cinco minutos, tenían y parecía insoportable, desapareció. ¿ Qué ha pasado ?.
  La aspirina es milagrosa, sin embargo antes de tomar esa "aspirina milagrosa" nuestro pensamiento ha cambiado, de negativo a positivo. Sabemos en el instante en que tenemos la aspirina en la mano, a punto de ingerirla, que nos aliviará o remitirá en breves momentos el dolor que padezcamos. Esa es la verdadera fuerza, esa es la verdadera razón por la cual podemos sanarnos a nosotros mismos, en este caso hemos utilizado un apoyo (la aspirina) para que nos ayude a cambiar de pensamiento. Para que lo vean de otro modo sigan el siguiente caso :

  En un hospital se decide hacer un experimento con algunos enfermos, la muestra asciende a 10 personas enfermas por grupo, siendo un total de 2 grupos diferentes con un total de 20 personas. Las edades se ha procurado que sean lo máximo paralelas posible, es decir, que del primer grupo, llamado "grupo A" contiene las mismas edades que el grupo segundo llamado "grupo B". Las edades están comprendidas entre los 20 y 40 años. Todos los pacientes padecen de diversos dolores, de estómago, de cabeza, de piernas...

  El experimento se basa en que a cada paciente del grupo "A" se le va a dar una aspirina real, machacada y disuelta en un zumo de naranja, pero no lo sabrán, se lo haremos ingerir con el pretexto de que deben beber algo para que no se deshidraten y se les dirá que deben "aguantar el dolor, porque no podemos darle ningún medicamento hasta dentro de unas horas debido a que ese dolor es normal, pues su enfermedad se basa en eso, de todas formas si dentro de un par de horas el dolor continua, se le suministrará un calmante". Todas las personas admiten que deberán pasar por "ese dolor" al menos un par de horas. Por otro lado, a las personas del grupo "B" se ha hecho un preparado de almidón ( fécula, cereales ) en forma de aspirina y se ha hecho creer a los pacientes que es una aspirina que calmará su dolor en breve.
  La conclusión del experimento ( caso verídico ) fue la siguiente :
  Todos los pacientes del grupo "A" aguantaron dolor durante dos horas, a pesar de haber ingerido una aspirina. Igualmente cuando se le suministraron a las dos horas los calmantes y los pacientes esta vez son conscientes de ello, el dolor remitió en todos ellos. Así mismo, las personas del grupo "B" no padecían ningún dolor físico a los cinco minutos de haber tomado la "aspirina falsa de almidón", incluso las mitad de ellos notaron una mejoría en su enfermedad.

  
¿ Qué ha pasado ?.
¿ Cómo puede hacer efecto un poco de almidón ?.
¿ Qué pasó con la aspirina que no remitió el dolor ?.

   
  Seguramente han llegado a la conclusión que el poder más grande para sanar lo tenemos nosotros, y se llama mente. Ya hemos adelantado en capítulos anteriores que la mente es muy poderosa, un pensamiento puede hacer mucho daño si éste no es controlado, pero esto se verá más adelante.
  Ahora, ya solo nos queda como aprender a construir nuestras propias frases positivas que cambiaremos por las negativas que estoy seguro "abundan" en nuestro interior. Para ver algunos ejemplos, en el último apartado de apuntes he puesto frases de Loise L. Hay, de su libro "Usted puede sanar su vida".
             

LIBROS RECOMENDADOS

AMBLLUM EN ABIERTO

   Estimados Señores:
    
  Muchísimas gracias por este curso, tuve la fortuna de descubrirlo, casi desde el principio y desde entonces es mi intención el escribir pero a cada nuevo tema existe algún lector contando sus vivencias y con muchas de ellas me he identificado y tu opinión me ha servido mucho. Por lo que fui posponiendo mi carta, pero en esta ocasión es algo muy personal, desde que recuerdo siento un dolor en mi pecho, casi en medio de mis senos y hasta lo que llaman boca del estomago, si me preguntan les diría que me duele tanto física como interiormente, yo lo llamaría un dolor del alma, porque cuando se presenta lo que siento es angustia, soledad, vulnerabilidad y lo que también le llamo pudor. Y no lo puedo contener, se presenta sin mas, sola o acompañada, y no se como quitármelo.

  Cuando tenia 4 años un tipo abuso de mi y aunque se lo dije a mi mama, no se si me creyó, pero no hizo nada para defenderme y sucedió varias veces, después a los 22 años en mi trabajo un tipo me volvió a tomar por la fuerza, me sentí muy sucia y tonta porque pensaba que a los 4 años nadie me cuestionaría y a mis 22 años tenía miedo de lo que podrían decir de mí, ya que es imposible que a una universitaria le pase eso si no es porque ella quiere, pero la realidad fue que no quise y sucedió. A este suceso le llamo que este tipo me presentó la sexualidad abruptamente estrellándome contra la pared, porque para a esa edad yo no había tenido novio. Tuve novio a los 26 años pero a pesar de que el fue atento y respetuoso conmigo, en las relaciones intimas durante 3 años, no pude tener un orgasmo y lo deseaba mucho, pero no pude y el me decía que se sentía mal porque el disfrutaba y yo no, y de este modo el sentía que nada mas me utilizaba, ahora ya no esta conmigo y siento mucho que esta situación al parecer fue crucial para su alejamiento.  
  Ojala me puedas responder y me despido porque creo que ya me excedí con mi carta. 
y nuevamente muchas gracias, por tu ayuda!!!
 
  Una lectora

  Estimada amiga lectora:

  Ante todo gracias por el apoyo incondicional que muchos lectores están dando a este curso, a pesar que hay muchos que no se animan a escribir, pero sé que siguen cada uno de mis consejos y también se que su vida está cambiando.

  Con respecto a su caso, es fácil identificar el porqué proviene ese dolor intenso, dependiendo de la enfermedad o dolor que padezcamos podemos saber a que es debido, ante todo recuerda que esos "síntomas" no son más que una mera advertencia o llamada de atención que hace tu organismo a través de tu inconsciente de que hay algo en relación con algún aspecto de nuestra vida, que no está bien o podemos estar actuando mal. El dolor en el pecho representa la maternidad y la ternura, su inconsciente le está avisando que tiene un cierto rencor y un sentimiento de culpabilidad hacia su madre, es decir, que la culpa de todo lo que te ha sucedido de pequeña y a la vez, piensas que todo esto se podría haber evitado si tu madre hubiese puesto algo de su parte. En parte tu forma de pensar es correcta, sin embargo, ¿ Has tratado de averiguar como ha podido sentirte tú madre después de todo esto ?, muchas veces las personas permanecen inmunes ante una situación que les desconcierta, la sensación de que hayan podido "abusar" de su hija, ya pudo ser un trauma para tu madre, pero su propia idea o resistencia a cambiar de mentalidad, pudo hacer "desviar" su atención y hacer como si no pasase nada. Las cosas que nos pasan de pequeños es muy probable que nuestros padres hayan pasado por una situación similar, ¿ Tuvo tu madre miedo o problemas con una persona cuando era niña, es decir, se sintió acosada alguna vez ?.

  Para liberarte de este "dolor de pecho" tan solo debes perdonar a tu madre, ella actuó como creyó que sería más conveniente para ti y a su manera, te protegía, aunque tú no lo vieses de ese modo. Lo que te recomiendo es hacer el siguiente ejercicio.

  EJERCICIO:

  Haz una carta a la persona con la que tengas ira o dolor o estés enfadada, en este caso, a tu madre. Una carta que nunca será entregada a la persona pero sí que vas a escribir. En ella quiero que te liberes de todo lo negativo de esta persona, si es necesario utiliza insultos, es lo que más resultado da, a la hora de descargar toda tu rabia. Se trata de eso, de plasmar en los folios, cuantos necesites, toda tu ira contra esa persona. Una vez hayas escrito y plasmado toda tu rabia, doblas los folios que has necesitado por la mitad y en la parte que no está escrita pones :

    
" LO QUE REALMENTE DESEO ES TU AMOR Y TU APROBACIÓN "

    
  Acto seguido quemas la carta y te deshaces de las cenizas en agua corriente, bien por el wc, o por el desagüe de un grifo, en todo caso, el agua a de correr.

  Ese resentimiento que escondes hacia tú madre, es lo que hace en todos estos años, el sentimiento de soledad. No necesitas amor de una pareja sino necesitas amor maternal, justo el que crees que no te han dado cuando lo necesitabas. Cuando hagas la carta tu alma se liberará, y darás un gran cambio en la vida, habrás aprendido, después de muchos años de tu vida, a perdonar a los demás y a ti misma.
  El dolor en el estómago proviene de algo que no llegamos a digerir, es tu caso, no has digerido tu pasado con esos abusos, no los entendías y no los entiendes. Debes aprender que la vida que vivimos es una consecuencia de vidas anteriores, y posiblemente esos abusos es un karma que tenías que pasar de una vida anterior. Ahora, para que no te vuelva a suceder, tienes que perdonar a esas personas que abusaron de ti sexualmente, ya que ellos solo pueden utilizar el método de la agresión (lo que han aprendido de sus padres) para conseguir llamar la atención o sentirse queridos por los demás. Te recomiendo que hagas una carta también para esas dos personas que te han marcado en tu vida, una vez perdones y te perdones volverás a confiar de nuevo en los hombres y disfrutarás sexualmente con tus parejas. Recuerda que todo lo que te ocurre en el presente es consecuencia del pasado, el pasado ya no puedes hacer nada más por el, solamente perdonar, para vivir en paz en la actualidad y en el futuro. Sin embargo, si no haces esto, tus miedos los transmitirás a tus hijos y probablemente no pasen la misma experiencia que tú, pero tendrán el mismo miedo, y prácticamente sufrirán lo mismo que tú lo has hecho hasta el momento. Por eso, debes parar todo esto.
  La misma soledad nos hace alejar de los demás, ofrece y da amor, si quieres recibirlo. Pero antes debes hacer las paces con tu pasado. Te recomiendo te leas el ejercicio del merecimiento, que te ayudará a reforzar tu estima. Tú vida desde ya, está cambiando.
             

  Un abrazo.
                                  

Apuntes

  Este capítulo se ha basado principalmente en que cada dolor físico que experimenta nuestro cuerpo es debido a sucesos y llamadas de atención que nos hace nuestro inconsciente para que nos demos cuenta de que algo pasa con algún aspecto de nuestra vida. Para ello Louise L. Hay ha preparado una serie de frases positivas para remitir ese dolor y solucionar el problema. Las frases se utilizan cuando se experimenta malestar en alguna zona del cuerpo y se repiten las frases un mínimo de tres veces diarias durante los días posteriores al malestar.

Los pechos representan la maternidad y la ternura
"EN PERFECTO EQUILIBRIO, RECIBO Y DOY ALIMENTO Y TERNURA"

Los ojos son la capacidad de ver claramente pasado, presente y futuro
"VEO CON AMOR Y JÚBILO"

La miopía es un miedo a ver el futuro
"ACEPTO LA ORIENTACIÓN DIVINA Y ESTOY SIEMPRE A SALVO"

El nerviosismo indica miedo, angustia, pugna, desconfianza ante el proceso de la vida.
"VOY EN VIAJE INTERMINABLE POR LA ETERNIDAD, Y ME SOBRA TIEMPO. ME COMUNICO CON EL CORAZÓN. TODO ESTÁ BIEN"

Exceso de peso indica miedo, necesidad de protección, huída de sentimientos, inseguridad, rechazo de sí.
"CREO MI PROPIA SEGUNDAD, ME AMO Y ME APRUEBO"

Los problemas en la sangre indican falta de alegría, las ideas no circulan.
"NUEVAS Y JUBILOSAS IDEAS CIRCULAN DENTRO DE MI"

    

-USTED PUEDE       

SANAR SU VIDA-   
 

  Ambllum.
             

CONCLUSIONES

  Como se dijo en el capítulo anterior la salud es uno de los factores más importantes y a la vez más vulnerables del ser humano y el inconsciente lo sabe. El inconsciente no siente dolor simplemente obedece cuando debe transmitir esa sensación. En este capítulo nos ha quedado un ejemplo muy claro, la aspirina no funciona si antes no nos hemos mentalizado de que ese dolor desaparecerá gradualmente después de su ingestión. En el capítulo siguiente aprenderemos la importancia de una frase positiva y las repercusiones que puede tener el que no esté perfectamente acabada.

  El libro que más se ha vendido en el mes de junio 2004 por los lectores asiduos ha este curso ha sido: