Hay muchas técnicas que nos pueden ayudar a
llegar al estado de desdoblamiento. Somos muchos y muy diferentes, no
a todos nos pueden servir las mismas técnicas. A continuación
se indican las más utilizadas, pero tú mismo puedes desarrollar
la tuya propia.
Técnica del Mantram
Faraon.-Parecer ser muy buena para los que se concentran. Uno
se acuesta, sin cruzar brazos ni piernas, se cierran los ojos y se comienza
a repetir mentalmente el mantran "faraón", pero con el ritmo siguiente:
Si pasan imágenes por nuestra mente,
no les prestemos atención. Algún rato después, sentiremos
una vibración especial y relajación, con la cual podremos
salir de nuestro cuerpo.
Técnica del Mantram
Rusti.-necesita cierta concentración.
Acostado, sin cruzar
brazos, ni piernas, cerrar los ojos, e inhalar profundamente, y al exhalar
se pronuncia el Mantram Rusti de la siguiente forma: RRRUUSSSTIII.
Esto
se hace una hora diaria, llegara un día en que te quedaras dormido
y despertaras en el astral.
Cuando termines el ejercicio, debes dormirte
y esperar los resultados.
Técnica de visualización.-Es adecuada para los que pueden visualizar en la mente; imaginarse un
lugar que conozcan bien, y de allí, recorrerlo con la imaginación,
como si pasearamos por él. Hacerlo constantemente y habra un día
que lo estaremos visitando realmente y podremos ir a otro lugar con solo
pensarlo.
Técnica de autoprogramación.-Recomendada para los que saben programar su mente en base a una orden.
Cuando estes a punto de dormirte (estado Alfa) contar en regresiva del
30 al 0 lentamente para relajarse.
Cuando llegues al 0, decir mentalmente:
"Mi mente debe de guardar y seguir la siguiente orden".
Luego, pronunciar
con decisión, y hasta que consideremos necesario, la siguiente
orden: "Esta noche realizare un Viaje Astral consciente a X lugar mientras
duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".
Después repetiremos
las veces necesarias: "Que se cumpla esta orden". Después de esta
programación debes dormirte casi al instante, si no es así,
repetir hasta que ocurra.
Técnica para dormir
observando.-Consiste en observar como te vas durmiendo, si tienes
un sueño ligero.
Se debe observar atentamente como el cuerpo se va durmiendo.
Habrá un instante donde uno va a poder estar fuera del cuerpo a
su voluntad. El secreto está en tener consciencia de "levantarnos"
en el estado Alfa (ni despiertos ni dormidos).
Técnica de imaginación.- es para los que imaginan con facilidad.
Consiste en imaginar el lugar
que deseamos visitar, pero relajados; debemos sentir que estamos allí,
hay que caminar, oler, tocar, sentir, etc. con la imaginación,
y cuando no lo esperes, estarás en ese lugar realmente.
Técnica para después
de despertar.-Es adecuada para los que se despiertan durante la
noche, y pueden seguir durmiendo.
Cuando te despiertes, se deben mantener
los ojos cerrados, y comenzar a imaginar el lugar que queremos visitar,
mantener la mente en ese lugar, y ordenar a la conciencia a trasladarse
hasta allí. Cuando te vuelvas a dormir, ya habrás llegado.
Técnica de los círculos
concéntricos.-La encontrarás fácil, si puedes
imaginarte lo siguiente.
Acostado, sin cruzar brazos ni piernas, ojos
cerrados, visualiza muchos círculos concéntricos pequeños,
trata de meterte en uno como si fuera un túnel; sentirás
como vas traspasando el túnel, y al traspasarlo, estarás
fuera de tu cuerpo observandote y podrás viajar a donde quieras.
Técnica de las gemas
de ópalo.-Ideal para los que gustan de los rituales.
Dejar
una gema de ópalo con agua y sal toda la noche en un vaso, y al
día siguiente, en un recipiente de vidrio con hojas de laurel,
agua fría, un chorro de vino y se deja toda la noche; y al día
siguiente, se deja solo con agua fría toda la noche.
Esa misma
noche, hay que despertarse 1 hora antes del amanecer, pararse, caminar,
extender los brazos, y acostarse otra vez boca arriba; cierra los ojos,
piensa en el Viaje Astral que se va a hacer y meditar en él, estar
atento y concentrado en el cuerpo astral. Después, te hallarás
fuera de tu cuerpo.
Técnica del vigilante.-Para los que se concentran e imaginan con rapidez.
Se debe estar acostado,
sin cruzar nada, ojos cerrados y respirar profundamente y relajarse. Imaginarse
que a medio metro de nosotros está el cuerpo astral vigilandonos,
y trasladar la conciencia a ese cuerpo, deberá sentirse en él,
tener la perspectiva de ese cuerpo, dentro de él, y de moverse.
Con alguna practica, se estará realmente en ese cuerpo.
Técnica de relajación.-Recomendada a los que se relajan con facilidad, te acuestas brazos y piernas
extendidas, ojos cerrados.
Se debe comenzar con un ejercicio de inhalación
y exhalación y una cuenta regresiva del 20 al 0 para estar relajado.
Debemos pensar que nos irá bien en nuestro viaje y que lo recordaremos.
Hay que "olvidar" el cuerpo y concentrarnos en la punta de los dedos gordos
del pie, relajarnos y subir al empeine, luego al tobillo, de allí
a las pantorrillas, y espinillas, y así relajando parte por parte
hasta llegar a los cabellos; entonces se decidirá en que lugar
está el cuerpo astral, y ya se estará afuera.
Técnica de expulsión.-Acostado, relajarse con respiración profunda y una cuenta regresiva
diciendo: "voy a contar del 20 al 0, y llegando al 0 estaré completamente
relajado".
Después, imaginar
que uno expulsa materia astral del abdomen y que se forma un cuerpo
con la forma que quieres; tratarás de sentirte en él,
y al rato, estarás ya afuera.
Casos alucinantes sobre Viajes Astrales
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de estas maravillosas historias, al mismo tiempo que si has tenido
la suerte de experimentar en tí mismo alguna vez algún
episodio de estos alucinantes viajes puedes compartir tus experiencias
o tus dudas sobre el tema.
Galería de Casos insólitos